2023年复工第一天，这份防疫指南希望你先收好！

2023年复工第一天，在出门前、通勤途中、上班时以及回家后等要做好防疫措施。

1、出门前

在出门前应该开窗通风30分钟以上，呼吸新鲜的空气，还要提前备好所需要的口罩、消毒纸巾、洗手液等；

如果在上班之前发现自己的身体存在异常情况，比如发烧、干咳、乏力等不适，需要暂缓上班。

2、通勤途中

上班尽量选择步行、骑行或是自行开私家车等，尽量避免选择出租车、公交车等，在使用共享单车时需要使用含酒精的湿巾擦拭门把手、座椅等部位，注意尽可能错开高峰出行，在途中出现咳嗽、打喷嚏等时要注意礼仪，使用纸巾或是肘部掩盖口鼻，避免随地吐痰等。

3、上班时

在上班时应该坚持佩戴口罩，还要随身携带口罩，当口罩佩戴超过一定时间或是被污染等后，需要及时更换，并及时清理垃圾；

上班时还要定期开窗通风，保持室内空气的清新，避免长时间开空调，以免室内空气不流通；在达到工作场所后，需要及时洗手、消毒，避免用脏手触摸眼睛、鼻子、嘴巴等；在工作时尽量减少面对面交流以及集中开会，可以选择线上沟通；在就餐时要错峰就餐，避免面对面就餐、扎堆聊天等，尽量缩短用餐的时间。

4、回家后

在下班回家后需要将外套、鞋子、包等物品放在固定的角落，并及时清洗消毒，还需要给手机、钥匙等进行消毒；

在平时需要养成良好的生活习惯，规律作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，还可适当进行体育运动，能够增强体质，注意避免运动强度过大，以免过于劳累。

标签：收好,复工