语音内容： 35岁生二胎不算是高龄，如果35岁生一胎这就是高龄。
对于35岁准备生二胎，建议男性一定要化验精液常规，女性要监测排卵是否正常。
如果这些都是正常，建议平时应该适当的注意营养，多吃各种新鲜的青菜，水果，粗粮，粗纤维素食物，适当的补充各种蛋白质，保持人体处于一种健康的状况。
每天适当的慢跑，调整人体的免疫功能，这样就可以产生正常的精子和卵子，怀孕的可能性就会更大。
男性可以补充锌，女性可以补充叶酸。
建议在35岁生二胎，一定要做好有效的孕前准备。
标签：生二胎,高龄
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