人多场合讲话紧张可以进行心理疏导。讲话时，要注意转移注意力，分散注意力，如果有情绪紧张的情况，可以考虑采取深呼吸的治疗方法，与他人交流，不要过于低落。
病情比较严重的时候，应该去医院进行心理治疗。
此外，人们说话多时会紧张，因为对自己期望过高，例如认为自己会有完美的表现，给别人留下好印象，不会说错话。还是要有信心。
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