1电脑族必学的抗辐射妙招
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。
要保持一个适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。
好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，比如贴防辐射的屏幕保护膜，削弱电磁辐射的强度。
像防辐射的屏幕贴膜里面添加了纳米金属层，来有效降低电磁波和紫外线的通过。
6.注意保持皮肤清洁。
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
8.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
9.电脑摆放位置很重要。
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。
10.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
2防辐射植物 7种电脑族必备的防辐射植物
电脑族天天面临电脑，电脑散宣布的电磁辐射度人体的损害咱们应当都有所耳闻。但是电脑族又防止不了和电脑的触摸。那么电脑族能够如何来防辐射呢?今日咱们就来为您介绍7种电脑族必备的防辐射植物。
防辐射植物
电子商品无处不在，其发作的微量辐射也是如影随形。
很多上班族天天长时刻面临电脑、手机，这些辐射不只对肌肤和身体构成损害，还会惹来癌症!
要想彻底的避开辐射也是不或许的，但咱们能够通过合理的防止来下降辐射对人体的损害。
下面通知你藏在身边的最佳防辐射植物有哪些。
防辐射植物的最佳挑选
防辐射植物是指能够吸收电脑辐射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防辐射并吸收二氧化碳，开释氧气。
绿色植物通过光合作用，有吸收有害气体的的作用，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，削减室表里的污染，有利人体健康。
仙人掌或仙人球是院子美化美化的上好花卉种类，虽然它们浑身带刺，但外形却很美丽，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、削减电脑损害人体健康的“特异功用”。
防辐射植物包含：仙人掌、宝石花、景天等多肉植物
仙人球
仙人球是一种茎、叶、花均有较高赏识价值，传统的仙人球培育在沙漠及而通过植物水生诱变技能培育出的水培仙人球，既能够赏识到它那白嫩嫩的根系，又能够看到那游戈于根系间心爱的小鱼，确实心旷神怡。
它是水培花卉的艺术精品。
仙人指
仙人指一般盆栽赏识，开花期长，可入室铺排或悬挂。
它株形饱满，花繁而色艳，又在新年前后敞开，是不行多得室内赏识花卉。
仙人掌
仙人掌和多肉植物有个别称———“懒人植物”，这一类的植物培育无须太多的呵护和照顾，水培仙人球更是简略维护，由于仙人掌是在日照很强的本地生长，所以抗紫外线等辐射才干分外强。
水培仙人球由于清洗环保，无异味。
假定在你的核算机旁放置一二盆水培仙人掌，能够帮忙人体尽量少地吸收核算机所开释出的辐射。
由于仙人掌是在日照很强的本地生长，所以吸收辐射的才干分外强。
垂叶榕
此类植物体现出很多优异的特性。它可从行进房间的湿度有利于咱们的肌肤和呼吸。一同它还能够吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。
此外，垂叶榕的小型叶片使它们变成房间里的美丽装修，它常常被室内方案师用来营建高兴的空气。
黄金葛
通过相似光合作用的进程，它能够把织物、墙面和烟雾中开释的有毒物质分化为植物自有的物质。
黄金葛美丽的心形叶子具有一同的装修性，分外当它垂于吊盆外时。
千年木
它赋有魅力的外形，与对作业室暗淡单调环境的习气才干遭到室内方案师的喜爱。
只需对它稍加关怀，它就能长时刻生长，并带来优异的空气。
在按捺有害物质方面别的植物很难与千年木混为一谈。
叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分化为无毒物质。
量天尺
攀援状灌木，株高3-6 cm，茎三棱柱形，多分枝，边际具波涛状，长成后呈角形，具小洼陷，长1-3枚不显着的小刺，具气生根。
花大型，萼片基部连构生长管状、有线状披针形大鳞片，花外围黄绿色，内有白色，花期夏天，晚间敞开，时刻极短，具香味。
仙人球防辐射吗
阐明过这个疑问。信任看该篇文章的童鞋必定很了解疑问的答案咯。
不了解的童鞋，就跟着土巴兔小编来具体了解仙人球防辐射疑问的揭秘!联络专家的观念，为你悉数的答复!
咱们所见到的仙人球喜爱日照，长时刻生计于沙漠，为了防止过多的蒸腾作用，叶片大面职演化成针状。生长在沙漠的仙人球让大大都人以为其 具有较强的辐射才干，但台大园艺教授标明，如今没有有任何陈述能够证明说仙人球具有防辐射的功用。
仙人球关于阳光中的紫外线具有较强 的抵御作用，而电脑屏幕所散宣布来的辐射线，有关于紫外线来说，存在着实质的差异。阳光放射出来的是光辐射，而电脑散宣布来的是电波 辐射，辐射波的传达是呈直线发散的，因而可想而知，即便仙人球有防辐射的功用，也是无法起到很显着的作用的。
五颜六色仙人球能防辐射
常常能够在路周围看到一些商贩声称五颜六色仙人球更能防辐射，看了前面2段，大伙必定了解这是商家的推广办法而以。
啥是五颜六色仙人球呢?
有些贩卖仙人球的商家通过运用油漆等染料对一般的仙人球进行染色，而呈现超卓彩斑斓的表面，这种染色仙人球的寿数较短，由于染料阻塞仙人球的气孔，致使球体腐朽。染色剂易蒸发，影响性的有害物质会对健康发作晦气影响。而关于防辐射的功用更是可想而知了，正本不染色的仙人掌还具有净化空气的作用，通过这么一染色，连气孔都被阻塞了，关于防辐射功用更是不或许的!
已然仙人球没有防辐射的功用，关于“恐辐族”来说，要如何防止往常日子中的电磁波辐射呢
科学防辐射
1.运用防辐射屏
假定惧怕电脑辐射的话，主张在闪现器前装备质量较好的防辐射屏。
2.电脑摆放方位
电脑摆放方位很首要. 尽量别让屏幕的反面朝着有人的本地, 由于电脑辐射最强的是背 面,其次为摆布两头,屏幕的正面反而辐射最弱.以能看了解字为准,起码也要 50 公分到 75 公分的间隔,这么能够削减电磁辐射的损害. 留心室内通风:科学研讨证明,电脑的荧屏能发作一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质. 所以,放置电脑的房间最佳能设备换气扇,假使没有,上网时分外要留心通风。
在操作时,
3.多喝绿茶防辐射
茶叶中富含很多的维生素A，不但能消除电脑辐射的损害,还能维护和行进视力。
假定不喜爱绿茶的童鞋，还能够喝菊花茶，一样能起到抵御电脑辐射的作用。
4.勤洗脸
假定常常运用电脑的话，脸上会吸附不少电磁辐射颗粒，勤洗脸关于辐射能有用的减轻。
5.添加抵御力
往常多留心操练身体，多吃香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
6.留心护眼
吃一些对双眼有利的食物,如鸡蛋,鱼类,鱼肝油,胡萝卜,菠菜,地瓜,南瓜,枸杞子, 菊花,芝麻,萝卜,动物肝脏等. 多吃含钙质高的食物,如豆成品,骨头汤,鸡蛋,牛奶, 瘦肉,虾等. 留心维生素的补偿:多吃富含维生素的新鲜生果,蔬菜等. 7.调整好电脑屏幕的亮度。
一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，不然影响观看作用，而且易构成双眼疲倦，反而更伤双眼。
8.趴着睡时记住关机：趴在桌前睡觉的时分要记住把核算机关机，而不只仅把屏幕关掉。由于趴着睡时头直接对着电脑，只把屏幕关掉是无法根绝辐射线的。
总结：防辐射植物不但能帮忙人体吸收电磁辐射，还能净化空气、美化环境，真实是一举多得的好办法。
以上咱们引荐给您的防辐射办法您记住了吗?
电脑族不只仅要做到防辐射，维护视力也不能少哦。
3电脑辐射危害大 五种食物帮你预防它
1、绿豆——有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。
现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
2、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
3、海带——具有抗辐射作用
海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
最新研究发现，海带提取物可以降低人体的免疫功能，同位素和辐射的损害，以及按捺免疫细胞的凋亡，从而起到抗辐射的作用。
4、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
5、绿色蔬菜——清洁毒素
新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
4抵御电脑辐射的简单办法
观察你的姿势
当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。
不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。
当你坐立时应尽力保持良好的姿势。
给背部以支撑
另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位，这可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。
尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时，记着给自己买个腰枕，并经常变换靠背的倾斜度。
经常活动
在办公室久坐的你，需要至少一个小时站起来活动一下。
如果你无法离开办公室，试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置，或者有意识站着接听电话，午饭后休息时散散步。
伸展背部
对伏案工作的人来说，伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体，将双手置于后腰上，向后倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。
恰当提举物品
提一只箱子、一袋食品，都可能引起背痛。当你提东西时，将它尽可能与身体接近。不要伸直手臂或弯腰拾起物品，应尽量保持背部竖直，然后弯曲膝部蹲下拾起。
手袋不要超重，如果你习惯在手提袋里塞满杂志、化妆品、钥匙、钱包等，请减轻手袋的重负。
手袋超重会明显增加背部负担，引起背痛，建议你使用双肩背包，它会使重量在背上均衡分布。
睡觉时锻炼
平躺时膝盖下垫个枕头，以保证颈部和脊椎处于同一水平线;如果是侧卧，保持膝盖弯曲。
但无论如何必须使用低厚度的枕头，因为高枕头会迫使颈部向上形成一定角度，从而使脊椎弯曲。
保持健康苗条
防止背痛的一个办法是维持理想的体重。如果你超重的话，肌肉会处于不良状态。
建议你每周进行4次20~30分钟的有氧健身运动，并注意饮食结构，多吃低脂肪、有营养的食物。
5日常6个防电脑辐射方法
防电脑辐射方法1、做一次面膜
空气中的尘埃依附在物体表面，而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃，OL长期跟电脑接触，这些尘埃就容易飘进我们的毛细孔里面，影响皮肤的正常代谢，从而导致皮肤暗黄松弛。
所以，OL每周做一两次深层的清洁面膜十分必要。
此外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜能够更有效的降低辐射对我们身体的伤害。
防电脑辐射方法2、喝一杯酸奶
酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。
其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
防电脑辐射方法3、关机是防辐射的最佳方法
工作时间固然无法关机，中午休息的时候就谨记把电脑关掉，而不仅仅是把屏幕关掉而已。
其实，键盘比显示屏的辐射更厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，头直接对着键盘，承受的辐射更大。
因此，只要不用电脑，就果断关闭，既有效防辐射，又可节能减排!
防电脑辐射方法4、洗一把脸
电脑荧光屏表面存在大量静电，OL使用电脑后，脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃，因此，用完电脑及时用清水洗脸，这样能使所受辐射减少70%以上。
防电脑辐射方法5、锻炼身体注意通风
平时应注意锻炼身体，注意室内通风。
科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
防电脑辐射方法6、放好你的电脑
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
标签：防辐射,植物,必备
