你好，适宜的性生活有助于促进附体感情，提高精神生活质量，但是凡事都要有个度，若是性生活过频会导致失眠多梦，腰膝酸软，体乏无力以及加大感染妇科炎症的几率等症状。
一般一周过三次性生活，保持两天一次，给机体一定的修整、恢复时间。 也可以增进夫妻感情。
一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻，一星期2～3次；41～50岁的夫妻，一星期1～2次；51～55岁的夫妻，两周1～2次。平时注意性生活卫生，如果还不打算生育的话，注意做好避孕措施。
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