你好：用锤敲打脚后有很多好处。很多人由于潮湿、跟腱炎等会引起脚跟酸疼。用锤敲打脚后跟可以有效促进局部血液循环，预防足跟痛。
手拿一把木头或橡皮小锤，先轻轻敲打一只脚的脚后跟，然后敲打另一只，一直敲到全身感到一股舒服的暖流在涌动，完全处于心平气和的状态为止。
标签：用锤,脚后跟,敲打
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你好：用锤敲打脚后有很多好处。很多人由于潮湿、跟腱炎等会引起脚跟酸疼。用锤敲打脚后跟可以有效促进局部血液循环，预防足跟痛。
手拿一把木头或橡皮小锤，先轻轻敲打一只脚的脚后跟，然后敲打另一只，一直敲到全身感到一股舒服的暖流在涌动，完全处于心平气和的状态为止。
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