黄金百香果功效是抗氧化、促进食物消化、增强免疫力、降低胆固醇、美容养颜等，要根据身体状况来做饮食调理。
1、抗氧化：含有多种维生素和抗氧化物质，能清除体内自由基，能减少细胞老化。
2、促进食物消化：含有植物纤维，能增加胃肠道蠕动能力，在粪便体积增大时候能促进大便排出，还能调节胃肠道功能。
3、增强免疫力：补充人体所需多种维生素、矿物质等营养元素，能增强人体抵抗力。
4、降低胆固醇：含有果胶，在和胆固醇结合时候，能使血液中胆固醇水平降低。
5、美容养颜：含有维生素，能增加皮肤代谢能力，达到美容和养颜效果。
要做到少吃多餐，能促进食物中营养物质吸收，也需要做好日常护理，减少副作用。
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