核桃仁一般情况下是属于碱性的食物。
里面含有很多的微量元素以及不饱和脂肪酸能够起到健脑的作用，每天吃三个到五个核桃，通常能够达到强健筋骨以及润肠通便的效果。
要避免摄入过多，里面的油脂成分可能会比较高，可能会增加肠胃负担，而引起腹胀以及腹泻的症状。
标签：核桃仁,碱性,酸性
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核桃仁一般情况下是属于碱性的食物。
里面含有很多的微量元素以及不饱和脂肪酸能够起到健脑的作用，每天吃三个到五个核桃，通常能够达到强健筋骨以及润肠通便的效果。
要避免摄入过多，里面的油脂成分可能会比较高，可能会增加肠胃负担，而引起腹胀以及腹泻的症状。
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