百度百科官方解释：医学界认为服用氨糖软骨素没有危险性。
研究人员初步研究中发现，
超过推荐剂量的氨基葡萄糖，可能会损坏胰腺细胞，可能会增加患糖尿病的风险。因此氨糖软骨素并非含量越高越好。另外，一般的低档氨糖当中常有钠盐含量过多、或是添加防腐剂的问题。尽管服用氨基葡萄糖没有危险性，但这些附加的成份有时会对高年龄的消费者带来一些副作用。
对虾蟹等甲壳类食物过敏的人士担心氨基葡萄糖会造成过敏反应，但是由于实际上虾蟹的过敏源来自其肉类中的蛋白质，所以来自甲壳本身的氨基葡萄糖不会造成此类人士过敏。一些人服用氨糖后产生肠胃不适等过敏反应症状，可能与盐酸中的氯离子或者添加的辅料等有关。和氨糖没有直接关系。
结论：服用氨糖软骨素一些不良反应，跟服用人的个人体质有一定关系，另外也跟氨糖含量有关系，所以最好买品牌靠的氨糖产品。推荐健力多氨糖软骨素，大品牌，比较靠谱。
副作用主要在于其中的氨糖纯度是否高，还有还有钾钠氯，对心脏、血压、肾不好，希望对您有用！建议选择高纯度氨糖的复方产品，
这要看你买哪个牌子的了，不同的牌子价格相差比较大，例如卖的比较好的有康普利特、禾博士、艾兰得、古优等等，这几个品牌的氨糖软骨素都不错的，康普利特的性价比应该高一点，主要这个配方好一点，4合一的，如查你用禾博士的他们还会推荐你买一个维d钙，这两种我都用过，貌似康普利特的效果好一点，价格也不算很贵，反正我后面就一直都买康普利特的
现在市面上有两种氨糖，一种是硫酸氨糖，另一种是盐酸氨糖，人体软骨对氨糖的吸收主要是靠"硫酸根"介导的，所以硫酸氨糖吸收效果要比盐酸氨糖效果好。再就是盐酸氨糖杂质多，服用后身体有不适的一组较多，而硫酸氨糖的氨糖比例高，纯度高，杂质极少。对心脑血管没有不利影响。
中国药科大学研制的
软骨活素
就选用高纯度高品质的硫酸氨糖，对骨关节养护比较好。
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