体脂率可以通过公示的方式计算，也就是身体脂肪总重量除于体重，然后再乘以100%。
体脂率的计算公式如果高于正常值，则代表有轻微的肥胖现象，如果肥胖症状现在比较严重，必要时也可以通过控制饮食以及运动的方式减肥。
在减肥期间需要注意，最好不要吃高油脂以及消化类的食物，避免体脂率上升。
标签：体脂率,计算
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