涌泉穴位置

涌泉穴的位置在足脚心上，脚部紧绷的时候会发现脚的前半部分形成了一个人字沟，在人字沟的尖端的位置就是涌泉穴。

涌泉穴是肾经穴，如果男性患有前列腺增生，而且出现了小便不利、尿频、尿急、夜尿增多的现象，可以在专业中医的指导下通过按摩或针灸涌泉穴的方式进行治疗。通过涌泉穴还可以改善女性月经不调以及痛经。

如果患有面部疾患，比如眼睛干痒、肿痛、迎风流泪、两目干涩的现象，也可以选择涌泉穴进行治疗。而且通过针灸以及按摩涌泉穴，还可以缓解亚健康状态，比如记忆力减退、失眠多梦、入睡困难、头晕目眩、精神萎靡、浑身乏力等，在晚上睡觉前按揉涌泉穴可以得到相应的改善。

在按摩涌泉穴的时候不要用力过度，以免出现疼痛以及肿胀的现象，而且会影响到治疗的效果。

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