湖北连发69条高温预警，基本湖北大部分城市都将出现高温，所以，大家需要做好防晒措施，这个很关键。
日常出行的话，除了防晒措施做到位之外，最好早点出门，这样可以减少被晒，同时也会温度低一些，一旦太阳出来就会很热。
在中午的话，尽可能的不要随意出门，因为中午的温度是最高的，那样是很容易中暑的，这个要特别注意。
在出门的时候，最好能够携带好一杯水，这样可以在感觉到不适的时候，快速补充一定的水分，对解暑有帮助。
在高温天气下，最好多吃一些水果，之后再去做事，这样是可以更好的让我们恢复体力的，尤其是葡萄这样的水果。
高温天气下，如果出行的话，晚上最好太阳下山后再回家，那时候温度会下降一些，从而更加的安全一些。
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