花生米糊
用料:大米60g,花生30g,姜片5片
制法:
1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间。
2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好花生米糊。
调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。
扩展资料:
花生的营养价值:
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。
含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。
含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。
参考资料:
用料: 红薯300g、牛奶250ml 、纯净水、大米
做法
1,首先把红薯洗干净,然后削皮。
2,红薯切小块然后放进豆浆机
3,将大米,牛奶、纯净水倒入豆浆机。
4,再将红薯倒入放有大米的豆浆机中大约煮20分钟。
5,细腻的米糊做好了。
小贴士
可以用糯米代替大米,用南瓜、胡萝卜代替红薯营养更丰富。
九阳豆浆机做米糊食谱:
1、将大米清洗干净后放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间。
2、机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“米糊”键,启动。制浆时间30分钟。
我买的是JYDZ-33型,在淘宝半年前买的¥375.00.我告诉你我打米糊的比例:三分之一量杯的黄豆(指干黄豆),提前泡好备用。三分之二量杯的大米(最好加点糯米和杂粮,味道更加香浓),洗净备用。然后一起放入豆浆机中。最好加温水,那样缩短制作时间,太烫了怕对机子不好,影响它的感温元件灵敏度。然后按下 “米糊 ”键,如果你机子没有这个功能,就选“五谷 ”也一样。再没有选“全豆”也行。
我的机子外型附图:
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