防止掉发的方法如下：
第一、平时应该减少烫发、染发，否则化学物质会损伤毛囊，进而使脱发症状更为严重。可以多进行头发护理，并且选择合适的洗护产品。
第二、保持情绪稳定，避免长时间紧张及焦虑。同时应该注意避免熬夜，才有利于头发生长。
第三、饮食上应该注意营养均衡，多吃含有蛋白质及维生素的营养物质。每天还应该进食含有维生素的蔬菜及水果，可以保证头发所需的营养物质。
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