回笼觉是不太好的，因为在你起床以后运动了一会，身体的器官功能由缓慢逐渐加速，精神亢奋，此时再睡个回笼觉对身体是不利的，不利于胃部消化，容易导致消化不良，这样还会打乱作息规律，使夜间睡眠受到影响，形成循环。
但是睡回笼觉的原因是由于身体确实有疲惫感，此时的睡眠会给身体带来休息，缓解乏力。建议你以后要养成正确的生活习惯，早睡早起是最好的。
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