我今年38岁，请问跳肚皮舞可以达到减肥的效果吗？
跳肚皮舞是一种很好的减肥方法，因为一般的减肥运动方法都比较枯燥无味，而肚皮舞这种方法是比较有趣的，很多人都可以坚持，因此是一种很好的减肥方法。
在平时加强运动同时也应该注意饮食的均衡。尽量不吃加工过度的食物，如罐头，火锅等。
原因分析
主要原因是跳肚皮舞可以运动到全身绝大部分肌肉，所以可以达到减肥的目的。
建议
减肥期间要注意饮食清淡，有营养。
标签：肚皮舞,减肥
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