对于身上长斑患者而言，饮食上也应多加注意，可增加维生素含量丰富食物的摄入，尤其是维生素C、维生素E含量丰富的食物更应该多吃，维生素C、维生素E都是人体所必需的营养成分。
因此对于身上长斑的患者而言，要多吃猕猴桃、橙子、山楂、柚子、西红柿、紫甘蓝等维生素C、维生素E含量丰富的食物。但通过食物补充相关的维生素，大多只能起到一些辅助作用，如果患者身上长斑的情况比较严重，建议还是要及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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