动感单车具有减肥的功效。动感单车可以对腿部的股四头肌、臀大肌，腹部的腹直肌和腹斜肌，小腿的比目鱼肌和腓肠肌都有很强的锻炼作用。
动感单车还可以锻炼人的心肺功能，增强心肌，增大肺活量。骑动感车运动强度较大，能够快速消耗脂肪。骑动感单车可加速血液循环，提高人体的新陈代谢。
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