怎么样提高记忆力成人

提高记忆力成人需要保持饮食规律、适当运动、药物治疗等，具体需要根据病情的严重程度来确定。

1、保持饮食规律：保持饮食规律能够给身体补充更全面的营养成分，如果体内的微量元素出现了缺失，就会导致记忆力减退。

2、适当运动：适当运动需要每天在饭后半小时左右做体育运动，做体育运动以后能够增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还可以起到缓解压力的效果，有助于提高记忆力。

3、药物治疗：药物治疗需要在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、甲钴胺片、谷维素片的药物，能够起到抗焦虑的作用，而且还具有营养神经的功效。

除了以上比较常见的改善方法以外，如果记忆力减退的症状比较严重，还需要到正规的医院做相关的检查，然后遵医嘱针对性治疗。

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