您好，失眠需要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
安思定是一款治疗仪器，治疗范围包括失眠症、焦虑症、抑郁症，你这种失眠情况是可以使用安思定的，效果还可以。
在治疗的同时注意自我调养对尽早康复有所帮助。
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