1四种体质的女人如何补血快
1、四物汤
四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。
对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。
女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色 。
做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。
如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。
2、三红汤
所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。
众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。
做法：把红枣，红豆，花生等都放在一起熬就可以了，在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮，更具补血功效。
3、银耳南瓜补血汤
银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。
做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。
做的时候要先将南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，把红枣洗干净。
锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟，然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。
4、百合白果牛肉汤
百合具有滋阴润燥之功效，而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素，将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血，同时还具有美容，去火气等作用呢?
上面这四款冬就是我平时用来补血的偏方，当然了应该说其效果都还是相当不错的。
但是，现实生活中很多女性朋友平时忙于工作，忙于照顾孩子，可能没有多少心血去为自己做这些汤品来帮助补血，那么这么办呢?
其实对于女性朋友们而言日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血的效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效，而且也不需要女性花费太多的时间去弄。
2雌激素怎么补美丽又长寿
疯狂代购蔓越莓汁，“它”有这么神奇吗?
不少网友问及龚晓明医生，蔓越莓是否具有治疗妇科炎症、子宫肌瘤、调整月经的功效?
号称“蔓越莓可称的上是妇科神器，女人或多或少，都有一些妇科小问题，痛经，少经，小腹胀痛，白带异常异味等问题，一瓶(蔓越莓保健品)全搞定!不少感染事情就这样被蔓越莓压了下去，这总比吃抗生素好的多。
千万不要吃抗生素，这款蔓越莓可以使用的，毕竟是纯天然精华。”
龚晓明医生指出：在没有了解蔓越莓之前，大概是不敢轻易去回答这样的问题的，但是临床上毕竟没有太多的医生在这么推荐在做。
频繁地收到通知到之后，才知道这是最近不少利用朋友圈在营销的微商们在宣传着蔓越莓的种种神奇的功效。
要做一个负责任的医生，就必须要严肃地做一番研究来了解是否蔓越莓有如此神奇的功效，才好回复疑问者。
PubMed是检索全球医学文献的工具，通过检索发现，目前为止，还没有检索到蔓越莓在妇科疾病上相关研究的文献，对痛经、子宫肌瘤、阴道炎、月经都没有相关的研究数据，也就是说蔓越莓与女性月经或者疾病相关没有科学研究的数据。
3六种保养提高私处敏感度
1.做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。
用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。
这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
2.修剪体毛
体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。
而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。
3.让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。
此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
4.保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。
我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡，也不会破坏私处的敏感度，注意动作要轻柔。
5.使用避孕套
套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。
6.彻底滋润
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。
4女性总是腰疼怎么回事
“顽固”腰痛 祸首原来是慢性盆腔炎
今年45岁的刘女士近年来一直备受腰痛的困扰，辗转数家医院的骨科就诊，腰部CT和核磁共振检查做了无数次，医生的诊断无一例外地都是“腰椎间盘突出症”，事实上，检查结果，的确明确地显示她的腰椎间盘突出。
然而，让她和医生都百思不得其解的是，尽管接受了各种治疗，但让她备受折磨的“顽固”腰痛却丝毫没有得到缓解。
日前，她来到广州医科大学附属第五医院就诊，该院康复医学科主任、副主任医师陈建平在了解了她的“求医史”并对她进行详细检查后，仔细询问了她的月经史，随后建议她做一个盆腔彩超检查。
结果显示，她的盆腔有积液症状，妇检结果也提示为“盆腔炎”。
陈建平认为，她的腰痛可能并非腰椎间盘突出引起，而是慢性盆腔炎所致。
经过三个疗程的中西医结合康复治疗，刘女士的盆腔炎控制住了，月经规律了，腰痛也完全消失。
慢性盆腔炎 常因腰痛被误诊为腰病
陈建平介绍，盆腔炎是一种常见的妇科疾病。
“女性盆腔炎可局限于一个部位，也可以几个部位同时发作，分为急性和慢性两种。”
“慢性盆腔炎是妇科的常见疾病，腹痛并非是它唯一的症状。”
陈建平介绍，慢性盆腔炎也可能表现为腰骶部的酸痛，这是因为当盆腔内有炎症时，盆腔内会发生各种炎性变化，充血、水肿、结缔组织发生粘连等会直接压迫腰骶神经，致使腰部出现压痛感，从而引起腰骶疼痛的刺激症状。
陈建平说，很多女性会把盆腔炎引起的腰酸痛误以为是腰肌劳损或腰椎有问题，所以，出现腰痛后首先会去骨科求诊，如果检查后腰椎本身的确也存在问题，治疗就会“卡”在腰椎的问题上，从而延误了慢性盆腔炎的治疗。
提醒：腰痛伴月经和白带异常就应查盆腔
陈建平说，因为受“腰痛治腰”的思维所限，不少女性的慢性盆腔炎延误了治疗时机。
他提醒，如果是慢性盆腔炎引起的腰痛，常常还伴有月经和白带异常。
因此，经常腰痛的女性，要注意观察自己的月经和白带是否正常。尤其是白带，可以从量、质、色、味等方面去观察，一般而言，出现白带量多、色黄质稠、有臭味等情况，说明盆腔炎症较严重。
这时千万不要“吊死在骨科这一棵树上”了，应该及时去妇科就诊，以免病情加重。
5滋阴养颜汤有哪些
燕窝蜜枣汤
红糖适量，把燕窝用清水泡开以后，除去杂质，然后将蜜枣去核洗净一起放入锅中，再加适量得清水，煮至蜜枣烂熟，最后根据个人口味加入适量红糖调味即可食用。
该方法有养颜和祛皱纹的功效，使肤色变得光泽滋润。
银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克。
分别将银耳、枸杞子洗净一同放入锅中，加适量的清水，先用小火煎成浓汁后，随后加适量的蜂蜜，再煎5分钟即可食用。
隔日1次，用温开水对服。该方法有滋阴补肾、滋润肌肤、益气和血的功效。
牛奶木瓜汤
将新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。把木瓜洗净切细，再加适量的清水，与砂糖一同煮至木瓜烂熟为止，再将新鲜牛奶对入煮沸的木瓜中，即可服用。
牛奶木瓜汤具有美容护肤、乌发的功效，经常食用可使皮肤光洁、细腻、柔嫩、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汤
分别将胡萝卜、藕、苹果切成小块，一同放入果汁机中绞成汁，然后再用少许蜂蜜调味饮用。
藕中含有大量的磷、钾及多种维生素;胡萝卜、苹果均含有大量的果酸，胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之细腻、光泽、柔嫩。
滋阴养颜汤的食用方法有很多，你可以跟自己食用习惯，分成几次食用。
银耳红枣羹
银耳红枣羹是滋阴养颜汤中最常见的。它的制作方法简单，食用方便。
材料：银耳25克，陈皮6克，红枣15克，鸡蛋1个，冰糖适量。
先将红枣去核后与银耳同煮大约30分钟左右，然后放入陈皮再煮10分钟，最后加入冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。
该方法具有祛皱纹、养颜美肤、消色斑等多种功效，常其服用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
滋阴养颜汤有哪些?现在大家知道了吧。
其实生活中的滋阴养颜汤还有很多，如猪蹄汤就非常不错，如果你是肉食主义建议常用肉来煲汤食用，素食主义的话就以上面推荐的为主。
经常食用这些滋阴养颜汤，你会发现你的肌肤变得更加光滑细嫩有光泽。
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