你好，中老年人的骨质疏松症多吃含钙丰富的食物，多晒太阳，促进钙元素的吸收和分布；
同时注意休息，饮食以营养为主，忌刺激。
必要时可补充钙剂，最好是添加了维生素D的钙片，如体恒健钙之缘片等，同时注意多进行户外运动。
标签：骨质疏松症,治疗
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同时注意休息，饮食以营养为主，忌刺激。
必要时可补充钙剂，最好是添加了维生素D的钙片，如体恒健钙之缘片等，同时注意多进行户外运动。
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