你好，根据你的描述，碧生源常润茶，可以刺激肠道蠕动，对于便秘的治疗有效，但不主张长期使用，以免形成依赖。
建议你改善生活行为，增加食物中的膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，每天双手顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，避免久坐不动，养成每天定时排便的习惯。
标签：常润,生源
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