天天上网脖子疼

病情分析：您好：您的情况是颈部肌肉和韧带劳损所致，颈部韧带劳损多见于颈部长时间保持一个固定姿势，导致韧带拉伤、供血不足所致，肩周炎多由于肩部韧带受到强大外力拉伤、受凉、肩部过度用力等。

指导意见：建议您保持良好的坐姿，平时多做颈部运动以活动颈部肌肉和韧带，避免长时间久坐等。

您有肩周炎，建议您局部涂抹扶他林乳膏辅以红外线烤灯治疗，效果比较好，尽量不要做小针刀、封闭等有创伤的治疗，希望我的回答带给您帮助。

以上是对“天天上网脖子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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