科学坐月子的原则是营养要均衡，生活方式要合理，不要走极端。
饮食方面，要健康、均衡、有营养、不过量。
生活方式方面，要注意休养，很多事都可以做，但不要太过分，比如，可以洗澡洗头，但要及时擦干水分；可以看电视、玩手机，但别久看；可以吹空调，但不能太冷、直吹。
标签：亲子,坐月子,产妇
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科学坐月子的原则是营养要均衡，生活方式要合理，不要走极端。
饮食方面，要健康、均衡、有营养、不过量。
生活方式方面，要注意休养，很多事都可以做，但不要太过分，比如，可以洗澡洗头，但要及时擦干水分；可以看电视、玩手机，但别久看；可以吹空调，但不能太冷、直吹。
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