男人一生排精一般在400-600次。
每个成年男性的精子数量一般在2-3亿，其中主要成分为精子，还有一些其他的成分。当精子在睾丸中产生以后，会进入到精囊内，再通过射精管排出体外，这个过程一般是2-3次。
一般情况下，在射精时会出现一次高潮，高潮后会出现一个短暂的时间的停止，再过一段时间后，精子会再次恢复到正常的水平。这个过程大约会持续1-2分钟。一般来说，年轻男性的精子活力相对较强，老年男性的精子活力相对较弱。
如果出现精子质量下降的情况，建议及时去医院的生殖医学科进行相关检查，比如精液常规分析、精子活检、精子畸形率检查等，从而能够明确引起精子质量下降的原因，然后进行针对性的治疗。
日常生活中要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，避免吸烟喝酒，以免影响身体健康。
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