注意力的训练方法有认知训练、视觉训练等，可以根据自身的情况选择适合的方法。认知训练通常是指通过锻炼大脑的思维能力，保持敏锐，能够起到缓解的效果，视觉训练主要是通过大脑对外界感受大自然传授的信息，可以通过培养记忆力的方法，能够起到帮助性的作用。建议到正规的医院进行注意力训练。
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